女孩小便时候老是说痛，一痛就忍住不尿了

通常情况下，如果女生在排尿时出现疼痛症状，并且有憋尿的情况发生，则可能是由于泌尿系统感染、结石等原因引起的。建议及时就医进行检查和治疗。

1.泌尿系感染：女性患者可能因细菌等病原体侵入体内而引起炎症反应，在炎性物质的作用下可导致局部黏膜充血水肿并产生明显刺痛感。此时需要多喝水促进新陈代谢，同时遵医嘱服用抗生素药物如头孢克肟胶囊或阿莫西林克拉维酸钾片来缓解病情；

2.结石：当膀胱内存在结石时，也会刺激到周围组织从而引发上述不适的症状。对于较小的结石可以采用保守的方法来进行处理，比如大量饮水以增加尿液量，使结石排出体外；而对于较大的结石则需通过手术的方式将结石取出；

3.其他原因：除以上常见因素以外，还有可能是阴道炎、宫颈癌等因素所造成的。若伴随白带增多等症状，应及时前往医院就诊完善妇科彩超等相关检查明确诊断后对症治疗。

除此之外，日常生活中也要注意个人卫生清洁，勤换洗内衣裤，避免穿过紧的裤子以免影响血液循环。饮食上尽量保持清淡易消化的食物为主，多吃新鲜水果蔬菜以及富含蛋白质类食物增强自身免疫力。