胸感觉胀胀的可能由激素水平波动、乳腺增生、乳腺炎、乳腺纤维腺瘤、乳腺癌等原因引起，可通过热敷按摩、药物治疗、手术治疗等方式缓解。建议及时就医明确病因，遵医嘱干预。
一、激素水平波动
月经周期、妊娠期或更年期雌激素和孕激素变化可能导致乳房胀痛，表现为双侧乳房弥漫性胀痛，月经来潮后症状减轻。可通过穿戴宽松内衣、减少咖啡因摄入缓解，无须特殊治疗。
二、乳腺增生
乳腺增生可能与内分泌紊乱有关，通常表现为乳房结节伴周期性胀痛，月经前加重。可遵医嘱使用乳癖消片、逍遥丸、红金消结胶囊等中成药调理，配合局部热敷改善血液循环。
三、乳腺炎
哺乳期乳汁淤积或细菌感染可能引发乳腺炎，伴随乳房红肿热痛、发热等症状。需及时排空乳汁，医生可能开具头孢克肟分散片、阿莫西林克拉维酸钾片等抗生素，严重时需穿刺引流。
四、乳腺纤维腺瘤
青年女性常见的良性肿瘤，表现为无痛性乳房肿块，偶有胀感。超声检查可确诊，较小肿瘤可观察，较大或生长迅速时需行麦默通微创旋切术或传统切除术。
五、乳腺癌
早期可能仅表现为乳房胀闷感，后期出现无痛硬块、皮肤橘皮样改变。需通过钼靶、活检确诊，根据分期选择保乳手术、全乳切除术联合化疗或靶向治疗，早发现预后较好。
日常应每月自检乳房，注意有无肿块或分泌物；选择透气棉质内衣避免压迫；控制高脂肪饮食，适量补充维生素E；焦虑情绪可能加重症状，可通过瑜伽等舒缓压力。40岁以上女性建议每年进行乳腺超声或钼靶筛查，出现持续胀痛、乳头溢液等异常及时就诊乳腺外科。
