宫颈糜烂可通过定期妇科检查、保持私处清洁、避免过度清洁、规范性生活和增强免疫力等方式防治。宫颈糜烂通常由激素水平变化、慢性炎症刺激、机械性损伤、免疫力下降和病原体感染等原因引起。
1、定期妇科检查：
每年进行一次妇科检查能早期发现宫颈病变。宫颈糜烂多数为生理性柱状上皮外移，但需通过TCT和HPV筛查排除癌前病变。医生会根据检查结果建议观察或物理治疗，避免盲目用药。
2、保持私处清洁：
每日用温水清洗外阴，避免使用碱性洗液破坏菌群平衡。经期及时更换卫生巾，选择透气棉质内裤。错误的清洁方式可能导致继发感染，加重宫颈炎症反应。
3、避免过度清洁：
阴道灌洗会破坏酸性环境，增加感染风险。宫颈糜烂伴分泌物增多时，应在医生指导下使用保妇康栓等药物，不可自行使用腐蚀性栓剂。过度治疗可能造成宫颈粘连。
4、规范性生活：
同房前后注意清洁，使用避孕套减少病原体传播。避免经期性生活，防止经血逆流引发感染。频繁性生活或粗暴性行为可能加重宫颈机械损伤。
3、增强免疫力：
保证每日蛋白质和维生素摄入，适当运动促进血液循环。长期熬夜或压力过大会降低免疫力，使HPV病毒持续感染风险增加。可遵医嘱使用干扰素栓辅助治疗。
日常可多食用富含维生素A的胡萝卜、动物肝脏促进黏膜修复，补充维生素C增强抗炎能力。避免久坐压迫盆腔血液循环，建议每周进行3次有氧运动。出现接触性出血或脓性分泌物时应及时就医，中重度糜烂伴HPV感染需考虑激光或冷冻治疗。治疗期间禁止盆浴和游泳，三个月后复查评估恢复情况。
