慢性盆腔炎反复发作可通过规范用药、物理治疗、生活方式调整等方式降低复发概率。慢性盆腔炎通常由病原体感染、免疫力下降、治疗不彻底等因素引起。
1. 规范用药
需遵医嘱完成足疗程抗生素治疗，常用药物包括左氧氟沙星片、甲硝唑栓、头孢克肟分散片等。治疗期间应避免自行停药或减量，防止病原体产生耐药性。对于合并支原体/衣原体感染者，可加用阿奇霉素胶囊。中药辅助可选择金刚藤胶囊或妇炎康片，但需与西药间隔2小时服用。
2. 物理治疗
超短波透热疗法能促进盆腔血液循环，每次20分钟，10次为1疗程。红外线照射可缓解组织粘连，配合中药灌肠效果更佳。子宫颈微波治疗适用于合并宫颈炎者，需在月经干净后3-7天进行。治疗期间应禁止性生活，避免交叉感染。
3. 免疫调节
补充维生素C泡腾片和蛋白粉有助于增强免疫力。保证每日7-8小时睡眠，避免熬夜导致免疫紊乱。冬季可接种流感疫苗，减少上呼吸道感染诱发盆腔炎的概率。对于反复发作患者，可检测免疫球蛋白水平，必要时使用匹多莫德口服液调节免疫功能。
4. 生活方式
每日温水坐浴15分钟，水温保持在40℃左右。避免久坐不动，每小时起身活动5分钟。经期勤换卫生巾，禁止盆浴和游泳。穿纯棉透气内裤，洗涤后需阳光暴晒消毒。饮食上多摄入西蓝花、胡萝卜等富含维生素的蔬菜。
5. 定期复查
治疗结束后需在月经干净后复查白带常规和B超。连续3个月经周期检查无异常才算临床治愈。备孕女性应完成输卵管造影评估。出现下腹坠胀等不适时，需及时检查C反应蛋白和血沉指标。建立长期随访档案，每半年进行妇科体检。
建议每日进行凯格尔运动增强盆底肌力，避免提重物超过5公斤。饮食注意补充优质蛋白如鸡蛋羹、清蒸鱼，限制辛辣刺激食物摄入。保持会阴部清洁干燥，如厕后从前向后擦拭。心理上可通过正念冥想缓解焦虑情绪，家属应给予充分理解支持。若半年内发作超过3次，需考虑进行腹腔镜探查。
