如何解决大便干燥问题？

大便干燥怎么办？如何解决大便干燥的尴尬问题？这些是不少人在生活中常会遇到的问题，如果您现在正在为这些问题发愁，就快跟小编来看看大便干燥怎么办吧。

大便干燥，排便困难，使得很多患者抵抗排便，或者采用药物进行排便，导致病情加重，引发肛裂、痔疮等肛肠疾病的发生。大便干燥怎么办？做好以下几点可以缓解症状：

1、养成良好的排便习惯：不良的排便习惯也是引发大便拉不出来的主要原因，所以人们要养成定时的排便的习惯，排便时间尽量控制在5分钟左右，这样可以有效预防大便干燥的现象。

2、注意饮食：大便拉不出来的患者应特别注意饮食，首先是忌食辛辣刺激性食物，少吸烟，忌喝酒，冷的油腻的食物不要吃，多吃些蔬菜和水果等含纤维较多食物，这样有助于大便的软化。大便拉不出来的患者每天早起可以喝一杯蜂蜜水，这样也能有效的缓解大便干燥的症状。

3、适当运动：大便拉不出来的患者要注意运动，因为运动可以促进体内的血液循环，而且还能促进人体消化，增强人体的抵抗力。同时大便拉不出来的患者要对肛门部进行适当按摩，以促进肛门部的血液流通，避免痔疮等其它肛肠疾病的发生。

想要预防大便干燥，不妨试试以上3种方法。如果症状还是没有缓解，建议您去正规的医院进行检查，因为肛肠疾病引发的大便干燥拉不出有可能是肛肠疾病在作怪，需要针对病情进行治疗才会痊愈。