精子活力低如何同房

发布于 2023-11-15 08:43

精子活力低下对于怀孕有一定的影响,所以要及时就医查明原因。精子活力低的患者可以通过改善饮食、调整作息以及进行适当运动等方式调理,提高精子的活力。

1、改善饮食:可以多吃一些富含锌元素和硒元素的食物,锌元素能够有效促进精子的生成,硒元素能够提高精子活力。精子活力低下的患者可以多吃一些牡蛎、山羊肉、鳝鱼等食物,另外也可以多吃一些羊肉、牛肉等富含蛋白质的食物;

2、调整作息:建议患者不要熬夜,要保持充足的睡眠,如果长期熬夜,会使身体处于疲劳状态,会导致内分泌功能紊乱,从而影响精子的质量。精子活力低下的患者也要避免抽烟、喝酒,因为烟草中的尼古丁会损伤血管内皮,影响精子的质量,而酒精会影响睾丸生精功能,导致精子活力降低。建议患者在日常中合理地安排作息时间,养成良好的生活习惯;

3、适当运动:精子活力低下的患者可以多进行一些有氧运动,比如游泳、打篮球以及打羽毛球等,能够提高身体素质,增强体质,对于改善精子活力具有一定的帮助;

4、其他:如果患者通过以上方法不能改善精子活力低下的情况,也可以在医生的指导下服用生精胶囊、左卡尼汀口服溶液等药物进行治疗。

精子活力低下对怀孕也会有一定的影响,所以精子活力低下的患者要放松心情,不要产生自卑心理。如果患者还需要备孕,建议去医院进行全面检查,尽量保持身体健康,再准备怀孕。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!

更多