三招让性欲亢进变迟钝

男人一般比较好色，他们性欲很强，经常都是受不了诱惑，这主要是男人多用下半身思考，荷尔蒙分泌比较多。特别是成年的男人，他们基本都离不开性，有些男人甚至还有性欲亢进，这是很危险的，性欲亢进的男人如果长期无法满足性欲，可能就会做出违法的行为，一下三招让性欲亢进变迟钝。

1、制约即时的性冲动

正常情况下，一旦出现性冲动，都可用意志加以遏制。但是性欲亢进者在这方面意志薄弱，有时难以控制自己，故有必要临时采取一些措施：①立即用冷水浸足或用冷水毛巾冷敷性器官，并且及时排空尿液;②及时改变环境，如到街上去，或找亲朋好友谈心;③及时去做一项平时喜爱的活动，例如听音乐、打球、玩棋牌、上网等，转移自己对性冲动的注意力;④及时告诉配偶，让对方有意识回避性生活等。在性欲旺盛的日子里，临睡前不妨用冷水浸足，这样可以减少性器官的充血程度，有助减少性冲动。

2、制约脑海深处性念头

性欲亢进者频繁进行性生活，目的不外乎获得更多的性快乐。因此，必须先制约住性念头这个“源头”。

具体方法是：强迫自己静下心来，认认真真地阅读几本介绍健康性生理和性心理的读物，对性有一个理性的认识。主动与配偶交流，请求给予监督。每当性念头降临时，可默默叮嘱自己远离这样的念头;如果无效，梢源笊⒎锤炊宰约核?amp;ldquo;不”，强行将性念头压制住。

3、制约环境中的性色彩

日常生活和周围环境中，任何具有性色彩的事物与言谈，都可能成为引发性欲的导火索，必须尽力屏蔽掉，包括影视、书刊、图画、音响等。尽可能减少环境中形形色色的性刺激。主观上，要有意识回避与旁人做涉及性内容的交谈，也要有意识回避对异性的关注，努力分散自己原先集中在性问题上的注意力。

微微健康网提醒您：男性如果有性欲亢进这种状况一定要想办法控制，如不能控制男人会一直在想着自己的那些龌龊的事情，作为一个正常的男人，有正常的性欲很正常，但是经常的性欲亢进就不正常了，有时需要去医院做检查。