舌苔黄腻怎么调理

舌苔黄腻一般可以通过饮食调理、生活调理的方式进行改善，也可以在医生指导下通过药物治疗的方式进行缓解。

一、非上述情况

1.饮食调理：如果患者不注意合理饮食，经常吃辛辣刺激的食物或油腻性的食物，可能会导致脾胃运化功能失常，从而出现舌苔发黄且比较厚腻的情况。建议患者平时要注意合理饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，可以多吃新鲜的水果蔬菜以及富含优质蛋白的食物，能够补充身体所需要的营养成分，有利于身体健康。

2.生活调理：日常生活中患者还要养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠时间，避免长期熬夜，以免加重病情。同时也要适当进行体育锻炼，比如慢跑、打太极拳等，能够促进体内血液循环，在一定程度上也能够增强自身抵抗力。

二、上述情况

如果是由于湿热内蕴引起的舌苔黄腻，可以在医生的指导下服用龙胆泻肝丸、参苓白术散等药物进行治疗。如果是由于痰饮内停引起的舌苔黄腻，则需要遵医嘱使用半夏厚朴汤、小陷胸汤等药物进行治疗。

除此之外，还可以通过中医理疗等方式进行辅助改善，但要积极配合医生进行治疗。