面部皮肤病的饮食禁忌 皮肤病的日常护理有哪些
发布于 2023-12-27 09:21
发布于 2023-12-27 09:21
很多人认为皮肤病是不爱干净或者被传染才会得的,其实不然。皮肤病的发病是多方面因素综合作用的结果,既有环境因素,也与自身体质和生活习惯有关。饮食不注意,皮肤病就会趁虚而入,不良饮食习惯和不合理的饮食结构都可能会导致皮肤病的发生。下面一起来了解一下,面部皮肤病的饮食禁忌,皮肤病的日常护理有哪些。
雀斑患者的饮食宜忌。雀斑主要好发于面颊部,手和颈部亦可发生。其实,雀斑对人体健康没有损害,只要日常生活和饮食上加以注意就行。有雀斑者应尽量避免日光直接照射面部,多吃一些含维生素丰富的食物,如蔬菜和水果。可用蔬菜、水果汁涂擦雀斑部位。有些盐腌食物可加重黑色素生成,导致黑色素和雀斑的增多,应忌食,也不要经常喝浓咖啡。
粉刺患者的食物选择。除了注意脸部卫生,切忌用手挤压,少用油性化妆品外,粉刺患看在食物的选摔上也要谨慎。食用过多的脂肪或含油脂丰富的食物,如肥肉、花生等,会增加皮脂的分泌,加重粉刺的生长。含糖多的食物,各种甜点心,辛辣食品,煎炸食品及巧克力、咖啡、烟,酒等刺激性食品,对治疗粉刺也不利,应少吃。主食方面可多吃一些糙米、玉米等粗粮;副食品方面应多选择些蔬菜、水果、豆制品;另外,可选用一些海产品,如紫菜.海带等。烹调方面以清淡为宜。
嘴唇皲裂的饮食方案。初春和冬季.不少人会觉得嘴唇于燥,建议选择油脂含量多和性质柔和的唇膏.以补充油分。饮食上要注意多饮水,多吃富含维生素A、维牛素B.维生素C的蔬菜、水果等食物。
皮肤病的日常护理有哪些。
一、注意避免过敏源:患者本人在日常生活中自己注意寻找过敏源,主要包括化妆品、冷热空气、日光过度照射、饮食、外用及口服药物等。
二、不要过度清洁,热水烫洗,使用去油太强的肥皂过度搓洗,盐水、花椒水刺激等。
三、停用过敏的化妆品,停用洗面奶及其他清洁剂,只选一种滋润保湿的油剂护肤品滋润即可。
四、谨慎使用新的化妆品,应先做皮肤过敏试验。方法是先从小面积涂擦皮肤,如果没有发红,瘙痒等过敏反应,再逐步扩大使用面积,一般观察2~3天。
五、强化肌肤的抵抗力,如保持充足的睡眠,饮食清淡,营养均衡,多食蔬菜水果,保持情绪平和,远离污染环境等。
六、如果发生皮肤过敏,不要擅自用药。未经皮肤科医生指导,不要到药店自行购买含有激素的药物外用。长期使用易形成依赖而导致激素皮炎,使皮肤损害加重。
七、避免过度日晒和冷空气刺激,减少外出活动。
八、随身衣物冲洗干净,晒干,防潮湿、尘螨的过敏。
九、轻微的皮肤过敏只要处置得当,很快便会恢复,严重者则要迅速就医。
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