月子没休息好会引起宫寒吗

月子在临床上称为产褥期，产褥期没休息好可能会引起宫寒，产妇可能会出现腹痛、畏寒、怕冷、性欲减退等症状。宫寒是指子宫受到寒冷或者寒邪侵袭，而出现的一系列病理变化。

1、腹痛：产妇在产褥期没有休息好，身体比较虚弱，此时容易受到外界寒冷因素的影响，而导致腹部受凉，继而出现腹痛症状;

2、畏寒：产妇在产褥期没休息好时，可能会导致体内阳气不足，此时温煦身体的作用会减弱，全身肌肉、关节可能会出现不由自主地收缩现象，产妇可能会出现畏寒现象;

3、怕冷：产妇在产褥期没休息好时，可能会导致体内阳气不足，此时温煦身体的作用减弱，全身肌肉、关节可能会出现不由自主地收缩现象，产妇可能会出现怕冷的现象;

4、性欲减退：产妇在产褥期没休息好时，可能会导致肾气亏虚，机体的性欲功能会减退，继而导致精液量减少，甚至会出现阳痿、早泄等性功能障碍症状;

5、其他方面：产妇在产褥期没休息好时，还可能会出现浮肿、腰痛、抑郁等症状。当产妇生产完后身体比较虚弱，此时宫缩状态比较强烈，容易导致宫腔内的瘀血不易排出，时间过久后容易导致宫腔内瘀血机化，形成盆腔淤血综合征。

建议产妇在产褥期要注意休息，保证充足的睡眠时间，尽量避免熬夜或过度劳累。平时要注意保暖，根据天气变化及时增减衣物，防止受凉。饮食上要注意营养均衡，可以适当食用补气血的食物，如红枣、枸杞等。