精子畸形症平时多吃什么好

精子畸形率高，可能会导致受精卵质量下降，导致反复流产或胎停，影响患者正常妊娠。精子畸形症患者平时可以多吃些富含锌元素的食物、富含维生素的食物、坚果类食物、番茄以及海产品等食物，也可在医生指导下服用药物进行调理。

一、食物：

1、富含锌元素的食物：精子畸形率高，建议患者多吃富含锌元素的食物，如瘦肉、牡蛎、猪肝、羊肝等，可一定程度上改善精子质量;

2、富含维生素的食物：建议精子畸形率高的患者多吃富含维生素的食物，如苹果、白菜、芹菜、鸡蛋、牛奶等，可促进机体新陈代谢，有利于营养物质的吸收;

3、坚果类食物：如板栗、核桃、腰果、夏威夷果等，可一定程度上帮助患者补充微量元素;

4、番茄：番茄中含有番茄红素，可一定程度上帮助提高精子质量;

5、海产品：如牡蛎、黄花鱼、鳝鱼等，其中牡蛎的含锌量较高，黄花鱼的脂肪酸含量较高，能够一定程度上帮助提高精子活力。鳝鱼中含有DHA，对精子的发育有一定好处。

二、药物：

精子畸形率高的患者可在医生指导下服用叶酸片，提高精子浓度。还可遵医嘱应用五子衍宗丸、生力雄胶囊等药物进行调理。

精子畸形率高时，建议患者平时避免熬夜，避免过度劳累，要保持良好的生活习惯，不要吸烟喝酒。同时避免私自用药，应在医生指导下用药。