月经一直发黑血块少怎么办

月经一直发黑、血块少，可能是由于寒冷刺激、精神因素等导致，通常可以通过加强保暖、放松心情、应用药物等方法进行治疗。

1、加强保暖：如果女性在经期出现上述症状，可能是由于经血在子宫里面停留时间过长，导致经血里面的血红蛋白被氧化而出现黑色血块，也可能是因为女性在经期进行剧烈运动，导致月经血在子宫里面停留的时间较长，从而出现上述情况。女性可以加强身体保暖，多喝热水，或者用热水袋、暖宝宝等热敷下腹部，可以促进经血排出;

2、放松心情：如果女性长期处于精神紧张、压力大的状态，可能会导致体内激素紊乱，引起月经不调，导致上述症状。此时建议放松心情，避免精神过度紧张，可以通过听音乐等方式缓解紧张、焦虑的情绪;

3、应用药物：如果女性存在气血瘀滞的情况，则会导致月经期延后，出现月经一直发黑、血块少的情况。此时可以在医生指导下应用益母草颗粒等药物进行治疗，可以起到活血化瘀的作用，帮助缓解相关症状;

4、其他方法：除上述治疗外，女性还可以在非月经期适当进行运动，如慢跑、瑜伽等，可以促进血液循环，也可能会缓解月经一直发黑、血块少的情况。

月经期间女性抵抗力较弱，建议女性在饮食上注意摄取足够营养，多吃蛋白质含量高的食物，如鸡蛋、牛奶等。同时应注意保暖，避免受凉，保持充足的睡眠。如果女性出现月经一直发黑、血块少的情况，应及时前往医院就诊治疗。