糖尿病能吃什么菜

糖尿病患者可以吃一些低糖、高纤维素的蔬菜。但食物只能起到辅助控制血糖的作用，并不能代替药物治疗疾病。

一、低糖蔬菜

1.白菜：含有丰富的维生素C和膳食纤维，有助于促进胃肠蠕动，预防便秘；

2.油麦菜：富含蛋白质、钙元素等营养物质，可补充人体所需的多种营养成分，且含糖量较低；

3.芹菜：其中所含的粗纤维较多，食用后饱腹感较强，能够减少其他食物的摄入，从而达到降低血糖的目的；

4.菠菜：其含有的胡萝卜素以及叶酸含量较高，还含有铁元素，适当进食对身体有益处。

二、高纤维素蔬菜

1.西兰花：属于一种十字花科植物，含有丰富的膳食纤维，适量食用有利于维持体内血糖水平稳定；

2.韭菜：其中所含的膳食纤维较为丰富，对于缓解糖尿病患者的便秘症状有一定的帮助作用；

3.洋葱：具有一定的降血脂功效，同时还可以增强机体免疫力，适合糖尿病合并高血压的人群食用；

4.苦瓜：其中所含的苦味甙有类似胰岛素样作用，因此糖尿病患者也可适量食用。

除上述常见蔬菜外，黄瓜、西红柿、茄子、冬瓜、南瓜、莴笋、竹笋、海带、紫菜等也都是比较好的选择。糖尿病患者在饮食上要避免食用含糖量高的水果，如葡萄、荔枝、西瓜等，以免导致血糖升高。如果出现不适症状时，建议及时就医进行检查并治疗。