产后全身肌肉关节痛怎么办

产后全身肌肉关节痛，可能是由于乳酸堆积、受凉、缺钙、骨质疏松等原因导致。建议及时就医，在医生指导下进行针对性治疗。

1、乳酸堆积：在生产时，产妇消耗大量体力，可能会导致体内产生大量乳酸，没有及时排出体外，堆积在体内，可引起产后全身肌肉关节痛的情况。一般不需要特殊处理，可以通过热敷、按摩等方式缓解症状；

2、受凉：如果在生产后不注意保暖，受到寒风侵袭，可能会导致身体受凉，从而出现产后全身肌肉关节痛的现象。可以使用热水袋热敷局部，能够促进血液循环，有利于改善疼痛的症状。同时还要做好自身保暖工作，根据天气变化及时增减衣物；

3、缺钙：如果在怀孕期间营养摄入不足，可能会导致身体缺钙，而生产后会加重缺钙的情况，容易导致肌肉痉挛或收缩无力等不适症状，从而出现产后全身肌肉关节痛的现象。可以在医生的指导下服用碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行治疗；

4、骨质疏松：如果本身患有骨质疏松症，在生产后病情发作时会出现全身骨骼疼痛的情况，并且还会伴有乏力、易骨折等症状。患者可以遵医嘱服用阿法骨化醇软胶囊、维生素D滴剂等药物进行治疗。

在生产后要注意多休息，避免过度劳累。饮食上可以多吃一些含钙量高的食物，比如牛奶、鸡蛋等。