电脑族改善眼睛疲劳的方法

对于电脑族来说，眼睛受到的伤害是极大的，尤其是长时间使用电脑后出现的眼睛疲劳。那么，想办法缓解眼睛疲劳成为他们日常保健方法之一。

改善眼睛疲劳的方法

1.冰勺子消红肿。金属勺子的低温可收缩血管，缓解眼部红肿。将4把勺子放入冰水或冰箱中，冷却后，左右眼上各放一把勺子。勺子温度上升后，换另外两把勺子，直至消肿。

2.冰牛奶去干燥。冰牛奶可收缩血管缓解肿胀，其中的脂肪还可缓解眼部皮肤的干燥不适。将棉球在冰牛奶中浸泡一会，取出后轻轻挤压，敷在眼睛上。棉球温度上升后，更换另外两个棉球，反复冷敷15分钟即可。

3.茶袋消炎。菊花茶具有抗炎功效，有助于缓解眼部红肿。绿茶和红茶中含有可以紧致皮肤的单宁酸，以及能收缩血管、减少肿胀的咖啡因。将浸泡剩下的茶袋冷藏后，放在双眼上，敷15分钟。

4.黄瓜片消水肿。黄瓜含有维生素C和咖啡酸，具有消肿的作用。头部后仰，用黄瓜片冷敷双眼10—15分钟即可消除水肿。

5.鸡蛋清去眼袋。蛋清富含维生素B2，能促进血液循环，使皮肤更紧致光滑。将蛋清搅成糊状，然后用刷子涂抹眼袋处，15分钟后用水洗净。

电脑一族经常使用电脑，容易受到电脑辐射的侵害，还有造成对眼睛的伤害。所以，小编在此提醒电脑族尤其要学会关心自己的眼睛，及时使用以上一些有效改善眼睛疲劳的方法。