严重的早泄该怎么办

严重的早泄可以通过心理调节、饮食调理、运动锻炼、药物治疗、手术治疗等方式进行改善。建议严重早泄的患者及时前往医院就诊，在医生的指导下进行治疗。

1、心理调节：严重早泄的患者可能会存在自卑心理，容易加重早泄的情况，建议进行心理调节，可以通过增强自信心的方式进行改善，也可以通过与朋友谈心的方式进行缓解，减轻自己的心理负担，从而改善早泄情况;

2、饮食调理：严重的早泄与体内锌元素缺乏有一定关系，因此建议患者在日常生活中多吃一些含锌元素比较丰富的食物，如鱼类、猪肝、山羊肉等，从而补充体内锌元素，缓解早泄情况;

3、运动锻炼：严重的早泄与长期久坐、久站有一定关系，建议适当进行运动锻炼，如跑步、打羽毛球、跳绳等，不仅能够增强体质，还可以促进机体新陈代谢，增强自身抵抗力，从而缓解早泄症状;

4、药物治疗：严重的早泄是由于龟头敏感度过高所造成，因此可遵医嘱使用盐酸利多卡因凝胶涂抹局部进行治疗，从而降低龟头敏感度，延长性生活时间。同时还可以遵医嘱服用5-羟色胺再摄取抑制剂，如盐酸达泊西汀片等药物进行治疗，能够抑制神经递质，从而延长射精时间;

5、手术治疗：如果患者是由于包皮过长造成阴茎头过于敏感所引起的严重早泄，可以遵医嘱进行包皮环切手术进行治疗。

除此之外，日常生活中建议患者放松心情，同时保持作息规律、饮食清淡，避免熬夜、吸烟、饮酒等不良习惯。