运动完第二天小腿后面疼怎么回事，怎么办

运动后小腿后面疼痛的原因可以有多种，可能是筋肉痉挛、损伤或扭伤、筋膜炎、跟腱炎、神经受压的因素造成。根据详细的症状采取一般治疗、物理治疗及药物治疗等方式改善。

1、肌肉痉挛：长时间或剧烈运动后，肌肉可能会收缩和痉挛，导致小腿后面疼痛。可能会出现疼痛、僵硬和局部触摸时的疼痛。休息、局部按摩、冷敷或热敷可以帮助缓解肌肉痉挛。

2、损伤或扭伤：剧烈运动、不当的姿势或外伤可能导致小腿后面的损伤或扭伤。表现为剧烈疼痛、肿胀、淤血和活动受限。注意休息，短期内避免过于剧烈的运动。遵医嘱使用舒筋活血胶囊、罗红霉素胶囊等药物，能促进康复。

3、筋膜炎：小腿筋膜受到过度使用或损伤时，可能引发筋膜炎。常见症状为小腿后面的疼痛、肿胀、灼热感和触摸时的疼痛。在医生指导下使用三七伤药片、双氯芬酸钠缓释片等药物治疗，有助于改善症状。

4、跟腱炎：跟腱连接小腿肌肉和足跟骨的结构，过度使用或受伤可能导致跟腱炎。可能会表现为小腿后面或足跟区域的疼痛、肿胀和触摸时的疼痛。多休息，可以在跟腱拉伸及推拿等物理治疗，能舒缓疼痛。同时在医生指导下使用右酮洛芬片、克拉霉素分散片等药物，能消炎抗菌，缓解症状。

5、神经受压：坐骨神经或其他神经被压迫可能引发小腿后面的疼痛。可能有疼痛、刺痛、麻木和放射性疼痛。可通过热敷、局部按摩等物理治疗缓解，同时在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、吡罗昔康肠溶片等药物，减轻症状。

详细的治疗方法应根据具体的原因而定。如果疼痛严重或持续时间较长，建议咨询医生进行诊断和治疗建议。适当的休息和改善运动姿势也是预防小腿后面疼痛的重要措施。