吃东西硬消化不良怎么办

吃东西硬消化不良，可能是消化不良引起，可以通过饮食调理、运动调理、物理调理、药物治疗的方式改善。如果患者长期存在吃东西硬消化不良的情况，建议前往医院消化内科就诊，进行胃肠镜等检查，明确诊断。

1、饮食调理：日常生活中建议患者吃一些比较软烂的食物，比如面条、馒头等，而且要细嚼慢咽，避免狼吞虎咽，以免加重胃肠负担。患者可以吃一些新鲜水果以及蔬菜，比如苹果、香蕉、茄子、番茄等，能够促进胃肠蠕动，有利于食物的消化吸收;

2、运动调理：患者在吃完饭之后，可以适当走动，能够促进胃肠道蠕动，帮助食物的消化和吸收，还可以进行瑜伽、打太极拳等运动，也可以在一定程度上帮助改善吃东西硬的情况;

3、物理调理：吃完饭之后，可以对腹部进行顺时针按摩，能够促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化和吸收，改善吃东西硬的现象;

4、药物治疗：如果通过饮食调理以及运动调理并没有得到改善，患者还可以在医生指导下服用健胃消食片、多潘立酮片等药物进行治疗，能够促进胃肠道蠕动，帮助机体消化，也可以遵医嘱服用枸橼酸莫沙必利片、多潘立酮片等药物进行治疗，能够起到促进胃动力的作用，从而改善上述情况。

日常生活中患者要养成良好生活习惯，避免大量进食油腻食物，如肥肉等，以免加重胃肠负担。患者可以每1-2年到医院进行一次复查，以了解自身的身体情况。