精子活力低如何调理

精子活力低下属于弱精症，可以通过日常饮食调理、调整生活习惯，部分患者需要药物治疗，如抗氧化剂、还原酶剂、抗生素等。精子活力低下可能与长期饮酒、吸烟、熬夜等不良生活习惯，以及泌尿生殖系统感染、内分泌异常等因素有关。

一、日常饮食调理：

建议精子活力低下的患者多进食富含锌、硒的食物，如牡蛎、生蚝等，也可以富含蛋白质的食物，如鸡蛋、瘦肉等。应避免进食辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒等。

二、调整生活习惯：

精子活力低下的患者要避免熬夜、劳累，如果是精索静脉曲张的患者，可以使用迈之灵片等药物，改善精索静脉曲张的症状，从而提高精子活力。同时精子活力低下的患者要避免吸烟、喝酒，尽量减少洗桑拿、泡温泉的频率，还要适当进行运动，如打篮球、跑步等。

三、药物治疗：

1、抗氧化剂：由于生长环境中有较多紫外线，可能会对精子造成一定损害，导致精子活力低下，患者可以服用维生素E改善精子活力;

2、还原酶剂：如果由于睾丸炎、附睾炎等生殖系统炎症，引起精子死亡率过高，出现精子活力低下的情况，患者可以服用还原酶剂，如阿司匹林、辛伐他汀等;

3、抗生素：如果由于前列腺炎，导致精子死亡率过高而引起精子活力低下，可以服用抗生素进行治疗，如阿奇霉素、多西环素等;

4、中成药物：患者也可以服用具有补肾生精作用的中成药物，如复方玄驹胶囊等。

四、其他调理：

如果患者存在精索静脉曲张的问题，可以使用迈之灵片等药物，改善精索静脉曲张的症状，从而提高精子活力。

精子活力低下的患者除了进行饮食及药物调理外，还要注意改变不良生活习惯。如果患者有经常染发、烫发等情况，建议减少染发、烫发的频率。另外，日常要注意私处卫生，每天可以用温水清洗私处，避免私处温度过高而影响精子质量。