晨间性生活能带来哪些好处 晨间性爱的6个好处

晨间性生活能带来哪些好处？很多夫妇会把性生活的时间安排在晚上。其实在研究表明早晨睡醒后是性生活的最佳时间段，能为身体带来众多好处。那么晨间性生活能带来哪些好处？下面就一起来具体一起来了解下，看看晨间性爱的6个好处吧。

晨间性生活能带来哪些好处

1、提升婚姻满意度

对男性而言，由于晨勃因素，再加上雄性激素分泌旺盛，使得男性有强烈的性欲。早晨醒来后性生活，能让夫妇的身体和心灵得到亲密对话，让生活更加甜蜜，同时也能提升婚姻满意度。

2、益于身心健康

和谐性生活的基础是夫妇身心放松。白天工作和奔波，回到家后还操心工作的事，以至于洗完澡后只想躺在床上睡觉，根本没有体力和情绪性生活，即使勉强性生活也无法获得快感。经过一晚上睡眠，精力和体力恢复，身心处于放松状态，此时来一次畅汗淋漓的性生活，夫妇能完全投入其中，获得完美且愉悦的性生活。

3、身体得到锻炼

性生活相当于有氧运动，能加快血液循环速度，使得全身筋骨得到舒展，提高精气神，同时也能帮助减肥和强身健体。研究表明，性生活达到25分钟，男性和女性消耗的热量分别达到101千卡、69千卡，不仅仅帮助减肥，而且有足够的信心面对接下来的工作，也能改善夜间睡眠质量。

4、肌肉舒张

早晨醒来后大脑和身体半梦半醒，这种状态不利于起床，不过能得到良好的性刺激。处于紧张和焦虑状态时，盆底肌不易收缩或舒张，早晨醒来后性生活并不会出现此情况。早晨心跳速度比较平缓，全身肌肉舒张，能更好的享受性生活。

5、提高精气神

不管有没有获得性快感，早晨性生活有益于身心健康，能刺激血清素以及多巴胺分泌，这均是快乐激素，能帮助提升情绪。性生活安排在早晨能振奋精神，使得人们有饱满的精神面对接下来的工作，从而提高工作效率。

6、调动情绪

早晨睾酮水平达到高峰，尤其是男性，造成性生活时阴茎勃起持久。若男性勃起不坚，又或是难以获得性高潮，那么性生活的时间应安排在早晨。

温馨提示

由此可见，早晨性生活能带来这么多的好处，夫妇可以尝试一下，能获得不一样的体验。值得注意的是，早晨性生活时也要做好避孕工作，性生活结束后用清水清洗私处，做好个人卫生。