月经推迟四天可能是由激素水平波动、精神压力、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常、怀孕等原因引起，可通过生活调节、药物治疗、妊娠检测等方式处理。
一、激素水平波动
短期内激素分泌紊乱可能导致月经周期延迟，常见于青春期或围绝经期女性。这类情况通常伴随轻微乳房胀痛或情绪波动，无须特殊治疗，可通过保持规律作息、减少咖啡因摄入帮助恢复正常周期。若长期紊乱需就医评估。
二、精神压力
持续性焦虑或过度疲劳会抑制下丘脑功能，导致促性腺激素释放减少。这类推迟多伴有失眠、食欲改变等现象，建议通过冥想、瑜伽等减压活动改善。超过两周未恢复者可遵医嘱使用乌鸡白凤丸、益母草颗粒等中成药调节。
三、多囊卵巢综合征
该疾病以雄激素过高和排卵障碍为特征，可能引发月经推迟并伴随痤疮、体毛增多。确诊需结合超声和激素检查，常用药物治疗包括炔雌醇环丙孕酮片、来曲唑片等，同时需控制体重和糖分摄入。
四、甲状腺功能异常
甲状腺激素过高或过低均会影响月经周期。甲亢可能引发心悸伴月经延迟，甲减则常见畏寒便秘。需通过甲状腺功能检测确诊，常用药物有左甲状腺素钠片、甲巯咪唑片，治疗期间需定期监测激素水平。
五、怀孕
育龄女性有性生活史时需优先排除妊娠可能。早期妊娠可能伴有恶心、乳房触痛，可通过人绒毛膜促性腺激素检测确认。如确诊怀孕，应在医生指导下补充叶酸片、复合维生素片等营养素，避免擅自用药。
月经周期受多重因素影响，短期推迟可先观察生活习惯是否改变，记录基础体温辅助判断。超过一周未至或伴随强烈不适，应及时进行妇科超声、性激素六项等检查。日常生活中需保持适度运动，均衡摄入铁和维生素E，避免过度节食和精神紧张，经期前可热敷下腹缓解不适。
