子宫腺肌症绝经后通常能自愈。这是因为子宫腺肌症是一种激素依赖性疾病，绝经后卵巢功能衰退，雌激素水平显著下降，异位的内膜组织会逐渐萎缩、坏死，从而使得相关症状如痛经、月经量过多等得到缓解甚至消失。但自愈过程并非立即完成，且个体差异较大。
绝经后子宫腺肌症的自愈主要源于体内激素环境的根本性改变。女性进入绝经期后，卵巢停止排卵和分泌雌激素，子宫内膜不再周期性增生和脱落，异位在子宫肌层的内膜组织因失去雌激素的刺激而逐渐缺血、萎缩、纤维化，最终被身体吸收或钙化。这个过程通常需要数月到数年时间，具体速度与患者年龄、绝经方式（自然绝经或手术绝经）以及病灶大小和位置有关。自然绝经后，激素水平是缓慢下降的，因此症状的缓解也是渐进式的，部分女性可能在绝经后半年到一年内痛经完全消失，而月经量过多的问题在月经停止后即不复存在。但需要留意的是，如果绝经后出现新的腹痛、异常阴道出血或盆腔包块增大，则不能简单归因于腺肌症自愈，需警惕合并其他病变的可能，建议及时就医进行超声或磁共振检查。对于围绝经期女性，若腺肌症症状严重影响生活，医生可能会建议使用促性腺激素释放激素激动剂或放置左炔诺孕酮宫内缓释系统来提前诱导类似绝经的激素状态，以缓解症状，但这些措施属于治疗干预而非自然自愈。总体而言，绝经是子宫腺肌症最有效的“天然疗法”，但患者仍需保持定期妇科随访，监测病灶变化。
绝经后女性应保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量摄入富含钙和维生素D的食物以预防骨质疏松，适度进行快走、瑜伽等低强度运动以改善盆腔循环。同时注意观察身体信号，若出现绝经后阴道流血、下腹坠胀或疼痛加重等情况，需及时到妇科就诊，排除子宫内膜病变或卵巢肿瘤等疾病。定期进行妇科超声检查有助于评估腺肌症病灶的萎缩情况，确保安全度过围绝经期。
