女性出虚汗可能与气血不足、内分泌失调、更年期综合征、甲状腺功能异常或慢性消耗性疾病有关，调理需结合具体病因。
1、气血不足：
长期疲劳、营养不良或月经量过多可能导致气血两虚，表现为夜间盗汗、乏力。中医建议服用归脾丸、八珍汤补气养血，日常可食用红枣枸杞粥、当归生姜羊肉汤，避免生冷饮食。
2、内分泌失调：
多囊卵巢综合征等疾病会扰乱激素水平，引发潮热出汗。需检查性激素六项，药物选择达英-35、优思明调节周期，配合有氧运动如快走、游泳每周3次，每次30分钟。
3、更年期影响：
雌激素下降导致植物神经紊乱是围绝经期女性虚汗主因。西医采用替勃龙片、雌二醇贴片替代治疗，中医常用坤宝丸，可尝试豆浆、亚麻籽等植物雌激素食物。
4、甲状腺疾病：
甲亢患者代谢亢进易出汗伴心悸，需查TSH指标。药物治疗包括甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶，严重者考虑碘131治疗，限制海带紫菜等高碘食物摄入。
5、慢性病消耗：
结核病、糖尿病等消耗性疾病会导致盗汗，需排查原发病。结核患者需规范使用异烟肼+利福平组合，糖尿病患者应控制血糖稳定，监测糖化血红蛋白水平。
日常建议选择棉质透气衣物，室温保持在22-24℃；饮食增加山药、银耳等滋阴食材，避免辛辣刺激；练习八段锦、冥想有助于调节自主神经功能。若伴随体重骤减、持续发热需立即就医，排除恶性肿瘤等重症可能。长期夜间盗汗者建议记录发作频率与诱因，为医生诊断提供参考依据。
