砀山青梨的功效与作用有哪些

砀山青梨有缓解咳嗽、改善便秘、保护肝脏、生津止咳、润肺止咳等功效与作用。

1、缓解咳嗽：砀山青梨中含有丰富的维生素C和水分，可以滋润呼吸道、稀释痰液，增加呼吸系统免疫功能，能够有效的帮助缓解咳嗽的症状。

2、改善便秘：里面富含比较多的膳食纤维和水分，能够促进胃肠道蠕动，可以增加排泄物堆积，有效的帮助改善便秘的效果。

3、保护肝脏：由于砀山青梨还有比较丰富的多糖类物质，可以促进机体代谢，能够帮助减轻肝脏负担，起到保护肝脏的效果。

4、生津止渴：砀山青梨味甘微酸，具有生津止咳的功效，可以帮助改善热病伤津所导致的身体疲乏、食欲不振等症状。

5、润肺止咳：具有清热生津、润肺止咳的作用，用于帮助改善肺热咳嗽引起的咳嗽、咽喉疼痛的症状，有缓解的效果，也可以帮助缓解阴虚肺燥所导致的少痰等症状。

在平时要避免一次性吃太多，以免出现腹部疼痛以及腹泻的情况，应该做到营养均衡，也可以多吃其他的水果和蔬菜，如果有身体不适的症状，可以及时到医院就诊。