2型糖尿病可不可以吃蓝莓

2型糖尿病患者在血糖控制良好的情况下，可以适量吃蓝莓。2型糖尿病是指患者胰岛β细胞分泌的胰岛素减少或者完全缺乏，导致血糖水平升高，而蓝莓含糖量比较少，不会导致患者的血糖水平明显升高。2型糖尿病患者在早期控制比较好的情况下，可以每天摄入一定的热量，此时患者的体重保持不变，不会对饮食造成明显的影响，可以吃蓝莓。但如果2型糖尿病患者血糖控制不佳，就不要吃蓝莓了，具体吃蓝莓的时间没有明确规定，需要结合患者血糖控制的情况来决定。

1、血糖控制较好：如果2型糖尿病患者平时血糖比较好，处于比较好的控制状态，空腹血糖

2、血糖控制不佳：如果2型糖尿病患者的血糖控制不佳，空腹血糖>7.0mmol/L，餐后两小时血糖>11.1mmol/L，说明体内血糖水平比较高。此时吃蓝莓，对患者的血糖水平影响比较大，建议暂时不要吃蓝莓，以免导致身体出现不适症状，影响身体健康。

建议2型糖尿病患者在医生指导下进行饮食计划管理，既要保证热量摄入，也要保证营养均衡。日常应多吃蔬菜，如西红柿、黄瓜等，适量吃蛋白质类食物，如牛奶、瘦肉等。同时在生活中注意休息，不要过于劳累，保持心情愉快，对病情的改善有帮助。