为什么要特别重视糖尿病

要特别重视糖尿病是因为其危害性较大。糖尿病是一种代谢性疾病，主要是由于胰岛素分泌不足或胰岛素抵抗导致血糖水平升高。

一、原因

1.危害性：长期高血糖会导致各种慢性并发症的发生和发展，如视网膜病变、肾脏病变、神经病变等，严重时甚至会危及生命。

2.治疗困难：糖尿病的治疗需要综合考虑饮食控制、运动锻炼和药物治疗等多种方法，并且需要患者长期坚持才能有效控制病情。

二、预防措施

1.合理膳食：建议患者避免食用含糖量高的食物，如巧克力、糖果等，可以适当多吃一些富含纤维素的食物，如燕麦、荞麦等，有助于维持血糖稳定。

2.适量运动：患者还可以根据自身情况选择合适的有氧运动，如慢跑、游泳等，有助于提高身体免疫力，降低患病风险。

3.定期检查：如果家族中有患有糖尿病的人，则建议患者每年进行一次空腹血糖检测，以便早期发现并及时干预。

除此之外，还要注意保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，避免熬夜，以免影响身体健康。如有不适症状，应及时就医治疗。