吃了基围虾消化不良怎么办

正常人吃了基围虾不会出现消化不良，若出现消化不良，可能是由于胃肠功能较弱，或者是过敏体质，以及本身患有消化系统疾病所致，可以通过饮食调整、适量运动、药物治疗等方法缓解。

1、饮食调整：基围虾中含有丰富的蛋白质，以及不饱和脂肪酸，适量吃基围虾可以补充营养，也不会对胃肠道造成负担。但由于基围虾属于高蛋白食物，如果吃得过多，会在胃肠道内产生大量气体，从而引起腹胀、腹痛、消化不良的症状。建议吃饭时不要过饱，以七分饱为宜，同时可以多吃一些清淡、易消化的食物，比如小米粥、面条等;

2、适量运动：吃完饭半小时后，可以选择散步、慢跑等方式，促进胃肠道蠕动，促进食物的消化和吸收，从而缓解消化不良的症状;

3、药物治疗：如果本身胃肠道功能较弱，吃了基围虾后，可出现胃肠动力不足的情况，从而导致消化不良。可在医生指导下应用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等药物，增加胃肠动力，从而促进基围虾的消化。如果对基围虾过敏，可出现过敏性胃肠炎，造成胃肠功能紊乱，也会导致消化不良，可遵医嘱应用盐酸西替利嗪胶囊、氯雷他定片等药物进行治疗。

除了以上方法外，可以通过按摩等方式促进胃肠蠕动，从而缓解消化不良的症状。如果出现吃了基围虾消化不良的情况，建议及时到医院消化内科就诊，通过触诊、胃镜检查等明确诊断，以免耽误病情。