高血压糖尿病患者在饮食上需要注意什么

高血压、糖尿病的患者，在饮食方面需要控制盐和糖的摄入量。还需要注意避免食用高脂肪食物、辛辣刺激性食物等。

一、注意事项

1.控制盐的摄入：高血压是一种以体循环动脉血压持续升高为主要特征的疾病，而糖尿病是一组由多病因引起的以慢性高血糖为特征的代谢性疾病。如果长期不加以控制，可能会导致多种并发症的发生，严重时还会危及生命安全。建议患者要注意低盐饮食，每日食盐摄入量应小于6克。

2.控制糖的摄入：由于这两种疾病的共同特点是体内血糖水平出现异常升高的情况，所以要严格限制糖类物质的摄入，以免加重病情。日常生活中常见的含糖量比较高的食物有巧克力、糖果、奶油蛋糕等，可以适量吃新鲜的蔬菜水果，如苹果、香蕉、菠菜等。

二、禁忌

1.高脂肪食物：比如肥肉、炸鸡、烤鸭等，这些食物中的油脂含量比较高，吃了以后容易导致血液流动减慢，从而引起血管堵塞的情况发生，不利于病情恢复。

2.辛辣刺激性食物：比如辣椒、大蒜、芥末等，因为此类食物具有一定的刺激性，进食后会增加胃肠道负担，影响对营养成分的吸收利用，进而影响到身体的恢复。

除此之外，还要注意戒烟戒酒，适当运动锻炼，保持良好的心态，有利于身体健康。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。