怎么调理内分泌失调还有长痘痘

内分泌失调是由于体内激素分泌紊乱，导致人体出现一系列症状的疾病。痘痘即痤疮，内分泌失调与痤疮的发生有一定的关系。患者可以通过饮食调理、生活调理、药物治疗等方式进行调理。

1、饮食调理：建议患者日常生活中注意清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、大蒜等。可以适当进食新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、苹果等，有助于补充维生素C，从而促进皮肤的新陈代谢。同时还可以适当进食富含锌元素的食物，如牡蛎、猪肝等，有助于调节体内的激素水平；

2、生活调理：患者平时要注意规律作息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。还要保持心情舒畅，避免情绪过于激动或紧张。还要注意个人卫生清洁，勤洗澡、勤换衣物，并且使用温和无刺激的洗护用品；

3、药物治疗：如果通过上述方式无法缓解症状，则需要在医生指导下服用药物进行治疗。如果是多囊卵巢综合征引起的内分泌失调以及长痘的情况，则可以在医生指导下服用炔雌醇环丙孕酮片、屈螺酮炔雌醇片等药物进行治疗。如果是雄激素分泌过多引起的，则可以遵医嘱服用螺内酯片、醋酸环丙孕酮片等药物进行治疗。

除上述方法外，患者还可以通过运动调理的方式进行改善。若患者出现不适症状时应及时就医，在医生指导下查明原因对因治疗。