青春期如何防止乳房发育过小

女性进进青春期以后，乳房逐渐开始发育，乳房和乳晕、乳头都相继增大，乳晕和乳头的光彩逐渐加深，腺体组织发育，皮下脂肪增多，乳房逐渐呈饱满的圆锥形，饱满而挺立，这时对乳房的保护主要是使乳房发育得更健美。乳房的大小应与人的身高、体型相当，由于身高、体型不同，乳房的大小标准也因人而异。但是，假如乳房发育过小怎么办?

在青春期里，少数女性乳房发育较小，呈扁平胸，没有起伏的乳峰，缺乏女性应有的曲线，对此，可以采取以下相应措施或可弥补：

1、坚持天天做徒手操，平时多挺胸、扩胸，也可以做俯卧撑、引体向上或哑铃操、拉簧等运动，锻炼胸肌使之发达、肥厚，从而促使乳房增大。

2、坚持乳房推拿，可以促进乳房的发育;可以天天在洗澡或睡觉前作乳房推拿。

3、不要偏食，养成良好的饮食习惯，适当增加一些动物蛋白质及脂肪。

4、适时使用丰乳器，方法正确十分重要，丰乳器是利用负吸引力，促进乳房挺拔而显饱满，所以负吸引力不可过大，更不能操之过急。