月经经常性推迟总是不准

月经周期是指从上次来潮的第一天到下一次来潮的第一天的时间间隔。正常情况下，女性的月经周期为21至35天之间，并且经期持续时间为2至7天。

如果您的月经周期经常性推迟并且不规律，可能有以下几种原因：

1.生活习惯改变：例如，饮食、睡眠不足或过度运动等都可能导致月经周期发生变化。建议保持良好的生活习惯和规律作息时间。

2.精神压力过大：长期的精神紧张、焦虑或者工作生活压力过大会影响身体内分泌系统，导致月经周期紊乱。可以通过放松身心的方式来缓解精神压力。

3.营养不良：营养摄入不足或偏食会导致体内激素水平失衡，从而影响月经周期。建议均衡饮食，摄取足够的蛋白质、维生素和矿物质。

4.孕育：如果您有性行为并怀疑自己有可能怀孕，请进行妊娠测试以确认是否怀孕。如果有怀孕的情况，则需要及时就医处理。

5.内分泌失调：多囊卵巢综合症、甲状腺功能异常等疾病都会引起月经周期紊乱。如果月经周期变化严重，建议咨询医生进行全面检查。

月经周期的变化可能是多种因素引起的，包括生活习惯、精神压力、营养状况以及内分泌问题等。如果情况严重影响生活质量，建议尽快就医寻求专业帮助。