男人精子少怎么办吃什么能补回来

男性精子少可以通过饮食调理、药物治疗等方式进行改善。如果通过上述方法无法缓解，则需要及时到医院就诊。

一、日常护理

1.饮食调理：患者可以适当进食富含锌元素的食物，如牡蛎、海参等，能够补充身体所需要的营养物质，对提高精子质量有一定的帮助作用。同时还可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿等，也可以起到辅助增强体质的作用。

2.药物治疗：如果是由于精索静脉曲张引起的，可以在医生指导下服用七叶皂苷钠片、迈之灵片等药物进行治疗。如果是由于生殖器感染造成的，可以遵医嘱使用阿莫西林胶囊、头孢克肟颗粒等抗生素类药物进行抗炎治疗。

二、食物

在平时还可以适量吃一些富含蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋等，有助于促进体内雄激素分泌，在一定程度上也能够达到增加精子数量的目的。另外，还要注意避免吸烟喝酒，以免导致精子的质量受到影响。

三、药物

除了以上比较常见的治疗方法以外，也可以配合医生通过生精胶囊、五子衍宗丸等具有滋阴补肾功效的中成药进行治疗，从而使疾病得到有效的控制。

除此之外，建议患者要注意休息，保证充足的睡眠时间，避免长期熬夜或过度劳累，也要避免频繁性生活。若期间出现明显不适症状时，还需及时就医诊治，以免延误病情。