月经来了一天就没了可能是正常生理现象，也可能与内分泌失调、多囊卵巢综合征、子宫内膜损伤、甲状腺功能异常等因素有关。
1、生理现象
青春期或围绝经期女性可能出现月经周期不规律、经量减少的情况，这与激素水平波动有关。若无其他不适症状，可先观察1-2个周期。日常保持规律作息，避免过度节食或剧烈运动，有助于月经周期恢复稳定。
2、内分泌失调
长期压力过大、熬夜或体重骤变可能影响下丘脑-垂体-卵巢轴功能，导致孕激素分泌不足，使子宫内膜脱落不完全。可能伴随乳房胀痛、情绪波动等症状。建议通过激素六项检查确认，必要时遵医嘱使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物调节。
3、多囊卵巢综合征
该病可能导致稀发排卵，表现为月经稀发甚至闭经，常伴有多毛、痤疮等症状。超声检查可见卵巢多囊样改变，性激素检查显示睾酮水平升高。需在医生指导下使用炔雌醇环丙孕酮片、来曲唑片等药物，并配合体重管理。
4、子宫内膜损伤
多次人工流产或宫腔操作可能导致子宫内膜基底层受损，出现宫腔粘连，表现为月经量突然减少。可通过宫腔镜检查确诊，轻度粘连可遵医嘱使用戊酸雌二醇片促进内膜修复，严重者需行宫腔粘连分离术。
5、甲状腺功能异常
甲亢或甲减均可能干扰月经周期，甲亢患者可能出现月经量少、周期缩短，甲减患者常伴月经稀发。通过甲状腺功能检查可明确诊断，需根据结果使用左甲状腺素钠片或甲巯咪唑片等药物控制原发病。
建议记录近3个月经周期情况，避免过度节食及情绪波动。如反复出现经期过短或伴有头痛、溢乳等症状，需及时就诊妇科或内分泌科，完善性激素、甲状腺功能、盆腔超声等检查。日常生活中注意腹部保暖，适量补充含铁食物如动物肝脏、菠菜等，避免经期剧烈运动。
