目前医学上不存在能治愈子宫肌瘤的“克星水果”，均衡饮食仅有助于辅助调理，主要推荐苹果、香蕉、橙子、西蓝花（此处指代蔬菜水果类中的蔬菜，若严格限水果则替换为猕猴桃）、草莓等食物。
1、苹果
苹果富含维生素C和膳食纤维，有助于增强机体免疫力，促进胃肠蠕动，对于维持身体正常代谢功能具有积极作用。虽然苹果不能直接消除子宫肌瘤，但其含有的抗氧化成分可以帮助清除体内自由基，减少氧化应激反应对细胞的损伤，适合作为日常健康饮食的一部分适量食用，以支持整体健康状况。
2、香蕉
香蕉含有丰富的钾元素和维生素B6，能够帮助调节体内的电解质平衡，缓解因激素波动引起的情绪不稳或水肿现象。对于子宫肌瘤患者而言，保持情绪稳定和减轻水肿有助于改善生活质量。香蕉性质温和，易于消化，适合大多数人群食用，但需注意控制摄入量，避免血糖波动过大。
3、橙子
橙子是维生素C的优质来源，同时含有类黄酮等植物化学物，这些成分具有抗炎和抗氧化的特性。摄入充足的维生素C有助于胶原蛋白的合成，维护血管壁的完整性，并可能间接影响激素代谢环境。子宫肌瘤患者适量食用橙子，可以补充营养，增强抵抗力，但不应期望其具有治疗疾病的效果。
4、猕猴桃
猕猴桃被誉为“维C之王”，同时还富含叶酸和膳食纤维。良好的营养状态对于调节内分泌系统至关重要，叶酸参与细胞分裂和DNA合成，有助于维持正常的生理功能。虽然猕猴桃无法逆转子宫肌瘤的生长，但其全面的营养成分有助于改善体质，配合正规治疗，起到良好的辅助支持作用。
5、草莓
草莓中含有大量的花青素和维生素C，具有较强的抗氧化能力，有助于保护细胞免受损害。此外，草莓热量较低，含糖量适中，适合需要控制体重的人群食用。肥胖是子宫肌瘤的风险因素之一，通过食用草莓等低热量高营养的水果，有助于控制体重，从而在一定程度上降低疾病进展的风险。
子宫肌瘤的发生发展与雌激素水平密切相关，单纯依靠食用某种水果无法达到消除肌瘤的目的，患者应保持清淡饮食，减少高脂肪、高糖食物的摄入，多吃新鲜蔬菜水果，保证营养均衡。日常生活中需注意休息，避免过度劳累和精神紧张，定期进行妇科超声检查监测肌瘤变化，若出现月经量增多、腹痛等症状加重，应及时前往医院就诊，遵医嘱进行药物治疗或手术干预，切勿盲目相信偏方延误病情。
