经期头痛失眠是怎么回事

经期头痛、失眠可能是由于激素水平变化导致的正常生理现象，也有可能是疾病因素引起的异常情况。建议及时到医院就诊，在医生指导下进行治疗。

一、生理性原因

1.激素水平变化：女性在月经期间体内雌孕激素水平会下降，容易引起内分泌失调的情况发生，从而出现头痛、头晕等症状，并且还会伴有睡眠障碍，表现为失眠的现象；

2.其他：如果本身存在偏头痛等疾病的患者，可能也会因为经期时激素波动而诱发该病发作，进而出现上述症状。

二、病理性原因

部分女性在来月经前或者月经期间会出现情绪不稳定的情况，比如焦虑不安、烦躁易怒等，可能会对大脑神经造成影响，使脑血管痉挛，从而出现疼痛的症状。另外，还与饮食不当有关，如摄入过多辛辣刺激的食物，以及喝咖啡、浓茶等饮品，都可加重头疼、失眠的情况。

如果存在颅内肿瘤、脑炎等疾病，也可能会影响正常的脑部血液循环和功能，从而引发不适症状。如果长期熬夜或精神压力过大，则可能导致植物神经紊乱，也会出现类似症状。

日常生活中要注意休息，保证充足的睡眠时间，避免长时间熬夜。同时还要注意合理饮食，尽量以清淡食物为主，可以多吃新鲜水果和蔬菜，减少吃油腻或者是辛辣刺激性食物，以免对身体产生不良的影响。