产后头晕关节痛头痛怎么办

产后头晕、关节痛、头痛，可以采用适当休息、补充营养、物理治疗、药物治疗等方式缓解。如果症状持续不缓解，或症状有加重的趋势，建议及时到医院就诊，在医生的指导下采取针对性治疗。

1、适当休息：产后头晕、关节痛、头痛，有可能是长时间抱孩子或者喂养孩子的时间过长所引起。在此期间要多注意休息，可以适当地下床活动，不仅能够促进血液循环，还有助于缓解疲劳，从而使症状得到改善;

2、补充营养：在生完孩子之后身体比较虚弱，机体恢复需要大量营养。如果没有及时补充营养，可能会导致产后头晕、关节痛、头痛。在恢复期间要多吃富含营养的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，能够补充身体所需要的营养成分，也有助于促进身体恢复;

3、物理治疗：如果在产后出现了头晕、关节痛、头痛的情况，也可以采取按摩、热敷的方式缓解，有助于促进局部血液循环，缓解疼痛症状;

4、药物治疗：如果产后头晕、关节痛、头痛的情况比较严重，采取上述方式缓解无效，可在医生的指导下服用止痛药物进行治疗，比如对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊等。

同时建议产后坐月子期间注意保暖，避免受凉和过度劳累，保持心情愉悦，避免生气。同时需要保证充足的睡眠时间，避免熬夜，可适当进行较为舒缓的运动，如瑜伽、打太极等。