孕妇可以适当食用一些DHA藻油凝胶糖果

孕妇在怀孕期间可以吃一些DHA藻油凝胶糖果。DHA藻油凝胶糖果中的主要成分为DHA，而DHA又称二十二碳六烯酸，俗称脑黄金，是人体中一种非常重要的不饱和脂肪酸,是大脑和视网膜的重要组成成分，对胎儿的智力和视力发育起重要作用。

首先DHA可以促进胎儿大脑的发育。在孕期，DHA能优化胎儿大脑锥体细胞中磷脂的组成成分。当胎儿满5个月后，如果人为地对胎儿的听觉、视觉、触觉进行刺激，会引起胎儿大脑皮层感觉中枢的神经元增长更多的树突，这就需要母体同时供给胎儿更多的DHA。

然后DHA也可以促进胎儿视网膜的发育，提高视网膜色素分子的敏感度，对视网膜光感细胞的成熟也有重要作用。

最后DHA能增强胎儿大脑细胞的发育。在大脑皮质中，DHA不仅是神经传导细胞的主要成份，也是细胞膜形成的主要成份，大部分的DHA不会被胃液所消化，而直接进入血液，被肝或脑等器官吸收利用，而EPA及次亚麻油酸却不被吸收，主要原因是由于DHA可经由血脑屏障进入脑细胞，而同是属不饱和脂肪酸的EPA及次亚麻油酸却无法通过血脑屏障被脑吸收。

但是DHA藻油凝胶糖果的摄入量并非越多越好。摄入过量的DHA藻油凝胶糖果，会产生免疫力低下、抑制血小板凝集、血糖过高等一系列副作用。因此孕妇应根据自身饮食来确定应该额外补充多少DHA，做到营养均衡。