叶黄素可以抵抗白内障

叶黄素是一种类胡萝卜素，属于抗氧化剂，具有保护视网膜、改善视力、延缓眼睛老化的作用。但叶黄素并不能抵抗白内障，建议患者出现眼部不适时及时就医，在医生指导下进行治疗。

1、保护视网膜：叶黄素可以吸收蓝光，避免蓝光对视网膜造成伤害，还可以防止紫外线损伤视网膜的黄斑区，有助于保护视网膜；

2、改善视力：叶黄素是构成视网膜的重要成分之一，如果缺乏叶黄素可能会导致眼底色素沉着，从而引起视力下降的情况。此时补充适量的叶黄素可以帮助改善视力；

3、延缓眼睛老化：随着年龄的增长，眼睛内的晶状体会逐渐硬化并失去弹性，从而导致屈光不正。而叶黄素可以抑制眼睛内的自由基形成，从而减缓眼睛老化的过程；

4、其他作用：由于叶黄素具有一定的抗氧化性，因此适当服用后可以在一定程度上预防老年痴呆症的发生。

虽然叶黄素有很多好处，但是过量摄入也可能会产生副作用。部分人群在服用后可能会出现恶心、呕吐等不良反应。对于孕妇和哺乳期女性来说，需要在医生指导下使用。

如果想要补充叶黄素，可以通过食物来获取，比如菠菜、南瓜、玉米等。也可以遵医嘱服用药物来补充叶黄素，如多维元素片（21）等。