女性该如何预防子宫内膜异位症？

女性该如何预防子宫内膜异位症？子宫内膜异位症是女性常见的疾病，也被称为“现代病”。患上子宫内膜异位症就会影响女性的生育，对生活带来不必要的麻烦。因此，女性需要学会一些预防子宫内膜异位症的方法。

1、注意调整自己的情绪，保持乐观开朗的心态，使机体免疫系统的功能正常，所谓“正气内存，邪不可干”就是这个道理。

2、要注意自身保暖，避免感寒着凉。

3、月经期间，禁止一切激烈体育运动及重体力劳动。

4、如果已查处患有子宫内膜异位症，卵巢巧克力囊肿大于7厘米以上者，在月经期或月经中期一定要注意保持情绪稳定，避免过度劳累。一旦囊腔内张力突然升高时，囊壁破裂，会形成急腹症。

5、尽量少做人工流产和刮宫，做好计划生育。

6、月经期一定要做好自己的保健，注意控制自己的情绪，不要生闷气，否则会导致内分泌的改变。

7、女孩子青春期要避免受惊吓，以免导致闭经或形成溢流。

8、女性月经期一定杜绝性生活。

微微健康网小编温馨提醒给您：预防子宫内膜异位症也要有针对性，女性朋友们可以参考以上的这些方法进行预防，减少患病的几率。