运动牙龈就不出血了怎么办

运动牙龈就不出血了，可能是由于运动时导致牙龈毛细血管扩张，从而出现出血的情况。此时可以进行冷敷、热敷、药物治疗等方法缓解症状。

1、冷敷：如果运动后牙龈出血量较少，且没有其他不适症状，建议患者可以使用冰袋或冰块对局部进行冷敷，能够促进毛细血管收缩，从而减少出血量；

2、热敷：如果运动后牙龈出血量较多，且伴有疼痛等症状，则可以在医生指导下使用热水袋或热毛巾对局部进行热敷，能够促进血液循环，有利于止血；

3、药物治疗：如果通过上述方式处理后效果不佳，则建议患者及时到医院口腔科就诊，并在医生指导下服用维生素K1片、凝血酶冻干粉等药物进行治疗。同时还可以遵医嘱外用云南白药气雾剂等药物进行辅助治疗；

4、其他方法：如果患者存在凝血功能障碍的情况，则需要及时到医院血液内科就诊，并在医生指导下输注人免疫球蛋白、人凝血因子Ⅷ等药物进行治疗。

在日常生活中要注意口腔卫生，养成早晚刷牙的好习惯。同时还要注意合理饮食，以清淡食物为主，避免吃辛辣刺激性食物，以免影响病情恢复。