糖耐血糖高了怎么办

糖耐血糖高了，一般指进行糖耐量试验时，空腹血糖、服糖后1小时和2小时的血糖值均高于正常值。患者需要及时就医，在医生指导下通过饮食调理、适当运动、药物治疗等方式进行改善。

1、饮食调理：如果患者的糖耐量试验结果异常，建议在日常生活中注意低糖饮食，避免食用糖果、巧克力等含糖量高的食物，以免导致病情加重。可以适量吃一些新鲜的水果蔬菜，如苹果、西红柿等，补充身体所需的营养物质；

2、适当运动：患者还可以适当进行有氧运动，如慢跑、游泳等，有助于促进体内脂肪燃烧，控制体重增长。同时也可以增强自身免疫力，有利于身体健康；

3、药物治疗：如果患者出现明显的不适症状，可以在医生指导下服用降糖药物进行治疗，比如盐酸二甲双胍片、阿卡波糖片等。必要时还可以遵医嘱注射胰岛素进行治疗；

4、其他措施：患者平时还要注意多休息，保证足够的睡眠时间，避免长期熬夜。另外也要定期到医院复查血糖值，随时观察病情的发展情况。

除此之外，在日常生活中患者还要保持良好的心态，避免情绪过于激动或紧张。