肾阴虚五心烦热能晨跑吗

肾阴虚患者出现五心烦热的症状时一般不建议晨跑。因为晨跑属于剧烈运动，在此期间可能会导致身体大量出汗、耗气伤津等，从而加重病情。

一、原因

1.大量出汗：在跑步的过程中会消耗大量的体力和能量，同时也会使体内的水分流失过多，如果在此期间没有及时补充水分，就会造成体内严重缺水的情况发生，甚至还会引起脱水的现象发生。

2.耗气伤津：在跑步的时候需要通过肺部进行呼吸，这样就容易造成气血亏虚的情况发生，从而诱发五心烦热的不适症状出现。

二、治疗

对于肾阴虚的患者来说，可以在医生的指导下服用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物来进行调理改善。同时还可以适当多吃一些滋补的食物来辅助缓解病情，比如枸杞子、桑葚、山药等食物。

三、注意事项

当患者出现上述情况时，要避免熬夜以及过度劳累，以免影响到疾病的恢复。另外还要注意饮食健康，尽量以清淡易消化的食物为主，可以适量吃新鲜的水果蔬菜，如苹果、西红柿等，避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等。若患者还伴有其他不适，则需及时就医诊治，以免延误病情。