2型糖尿病低盐低脂食谱

2型糖尿病患者应以低盐、低脂饮食为主，同时要控制总热量的摄入。建议患者在医生指导下制定食谱，如早餐可选择全麦面包片、牛奶等食物，午餐可选择瘦肉、蔬菜等食物，晚餐可选择水果、粗粮等食物。

1、早餐：建议患者食用富含膳食纤维的食物，如燕麦片、玉米面粥等，有助于延缓胃排空速度，从而减慢血糖上升的速度。还可适当吃一些新鲜的蔬菜和水果，如黄瓜、西红柿、苹果等。但要注意避免进食含糖量高的水果，如榴莲、荔枝等；

2、午餐：建议患者适量食用瘦猪肉、牛肉或鸡肉等肉类食物，以及白菜、芹菜、菠菜等新鲜蔬菜。还可以适当食用一些豆制品类食物，如豆腐干、豆浆等；

3、晚餐：建议患者食用一些升糖指数较低的食物，如荞麦面、糙米等主食，并搭配一些新鲜的蔬菜和水果。还可以适量食用一些坚果类食物，如核桃仁、松子仁等；

4、其他：除上述食谱外，在日常生活中还要注意多饮水，可以促进机体新陈代谢。另外，还需要注意规律作息时间，保证充足的睡眠时间。如果出现不适症状时，则需要及时就医治疗。

虽然2型糖尿病患者的饮食较为重要，但是仅通过调整饮食并不能达到治愈的目的。在日常生活中还需遵医嘱服用降糖药物进行治疗。