射精量少吃什么补充

精液对于男性的生育起到了重要的作用，如果精液出现了异常时，会使男性的生育能力受到直接性的影响，严重的话就会引起不育，当然大家对于精液也都是非常重视的，然而有些男性却出现了精液量过少的情况，这时可通过饮食的方面进行改善，那么精液少吃什么能增加精液量呢。

精液少的话可以多吃些蛋类，这是精液最好的一个补充剂，因为蛋类的食物含有了蛋白质、脂肪以及多种维生素，并且还含有了丰富的锌成分，锌是精细胞的一个重要的组成部分，我们都知道吃什么补什么，所以说对于精液少的患者可以适当的多吃些蛋类的食物。当然果仁也是一个不错的选择，果仁可以起到促进男性性激素分泌的作用，特别是核桃与大枣，可以起到补血、健肾、润肺以及益胃的作用，果仁类的食物还可以促进细胞的更新，也就是可以把陈旧的细胞代谢掉，补充新鲜的新生细胞。

精液少的患者可以适当的多吃些韭菜，韭菜又被称为起阳草、长生韭、懒人菜以及扁菜等，韭菜有着助阳固精以及温补肝肾的作用，因此在药典上早有起阳草之名，韭菜籽是激性剂，有着补肾、固精、治带、助阳以及暖腰膝的作用，对于精液少、多尿等患者都是非常适用的。除紫之外鲑鱼含有了高蛋白质，可以增加荷尔蒙的作用，所以可多吃些。

精液少吃什么能增加精液量呢？精液少的情况在生活中并不少见，出现这种情况时大家可通过合理的饮食改善，如蛋类、果仁、韭菜以及鲑鱼等，都可以有效的改善精液少的现象，在以上有相关内容的详细介绍，希望能帮到大家。