适宜白癜风患者的食物有什么

白癜风是一种常见的后天性色素脱失性疾病。临床上表现为皮肤、黏膜和毛发色素完全或不完全丧失的病症，以女性多见。白癜风患者的饮食宜清淡且富有营养，可以适当多吃一些富含优质蛋白、维生素C以及铜元素等食物。

一、富含优质蛋白的食物

1.鸡蛋：鸡蛋中含有丰富的蛋白质、卵磷脂、胆固醇、钙、铁等多种矿物质成分，白癜风患者适量食用能够补充身体所需的多种营养物质；

2.牛奶：牛奶中也含有大量的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及钙、钾、锌等矿物质，白癜风患者适量饮用有助于增强体质，提高自身免疫力。

二、富含维生素C的食物

如猕猴桃、橙子、柚子、西红柿、黄瓜等新鲜水果蔬菜，其中都富含维生素C，白癜风患者适量进食可促进机体新陈代谢，有利于病情恢复。

三、富含铜元素的食物

因为铜是酪氨酸酶的重要组成成分之一，而酪氨酸酶与黑色素的合成密切相关，所以适当吃一些含铜量高的食物，对于白斑的消退有一定的帮助作用。常见于动物肝脏、海产品、豆类及坚果类食物，比如猪肝、牡蛎、花生、核桃等。

白癜风患者还要注意避免辛辣刺激性的食物，以免对皮肤造成不良影响。同时要注意休息，不要熬夜，保持心情舒畅，避免精神压力过大。若出现不适症状时，建议及时前往医院就诊治疗。