女性性功能障碍可能由激素失衡、心理因素、器质性疾病、药物副作用或伴侣关系问题引起，需针对性治疗。
1、激素失衡：
围绝经期雌激素下降或甲状腺功能异常会导致阴道干涩、性欲减退。治疗可选用局部雌激素软膏如雌三醇乳膏、口服激素替代疗法如替勃龙，或通过豆浆、亚麻籽等植物雌激素辅助调节。
2、心理因素：
焦虑抑郁或性创伤经历可能抑制性唤起。认知行为疗法可改善错误性观念，正念训练帮助缓解躯体紧张，伴侣共同参与心理咨询能重建信任关系。
3、器质性疾病：
糖尿病引发的神经损伤、盆腔手术粘连或子宫内膜异位症都会导致性交疼痛。需控制原发病，疼痛严重时可使用利多卡因凝胶，必要时行阴道扩张术或粘连松解术。
4、药物影响：
抗抑郁药如帕罗西汀、降压药如普萘洛尔可能抑制性功能。可与医生协商更换为米氮平、氯沙坦等对性功能影响较小的药物，或调整用药时间。
5、伴侣因素：
伴侣性技巧不足或情感疏离会影响女性性体验。建议通过非 penetrative 亲密接触增进情感连接，使用润滑剂减少不适，尝试感官按摩等前戏方式。
日常可增加核桃、牡蛎等含锌食物促进性激素合成，练习凯格尔运动改善盆底肌功能，选择棉质透气内裤避免外阴刺激。长期未改善需排查多囊卵巢综合征、垂体瘤等疾病，突然出现的性功能丧失伴头痛呕吐需立即就医。
