例假推迟和怀孕的区分可通过月经特征、早孕反应、检测手段、激素变化、基础体温五个方面判断。
1、月经特征：
怀孕后子宫内膜因受精卵着床不再脱落，表现为彻底停经；例假推迟可能伴随经前症状如乳房胀痛，后期仍会有少量出血。观察出血量和周期规律性，怀孕者可能出现着床出血但量少色淡，与月经有明显差异。
2、早孕反应：
怀孕6周左右可能出现恶心呕吐、食欲改变、嗜睡等反应，例假推迟通常无此类症状。部分女性在黄体期会有类似不适，但持续时间短且程度较轻。晨吐症状持续加重需高度怀疑妊娠。
3、检测手段：
同房后10天可用血HCG检测，14天后用早孕试纸。阴性结果但持续闭经需复查，假阴性可能源于检测过早或操作失误。超声检查能最终确认，孕5周可见孕囊，例假推迟者子宫无妊娠征象。
4、激素变化：
怀孕后HCG激素水平呈指数增长，促黄体激素持续升高维持妊娠。例假推迟者孕酮水平会在预期经期后下降，可通过抽血检查激素谱辅助判断，尤其适用于多囊卵巢等内分泌紊乱患者。
5、基础体温：
妊娠女性基础体温持续高温相超18天，例假推迟者体温会在预期经期后下降。需连续测量晨起舌下温度，排卵后高温相维持16天以上妊娠可能性大，但需排除发热等干扰因素。
日常可记录月经周期并监测基础体温提升判断准确性。饮食注意补充铁和维生素B族缓解经期不适，避免生冷食物。适度进行瑜伽或散步调节内分泌，焦虑情绪可能加重月经紊乱。备孕女性建议提前3个月服用叶酸，意外妊娠需在49天内评估药物流产可行性。妇科检查建议选择月经干净后3-7天，长期闭经需排查多囊卵巢或早衰等疾病。
