颈椎间盘突出吃牡蛎

颈椎间盘突出症的患者，可以适当吃牡蛎。牡蛎营养价值较高，含有丰富的蛋白质、微量元素等营养成分，而且具有一定的强健筋骨、改善神经系统功能的作用，适当食用对身体有一定好处。但要控制摄入量，过量食用可能会加重胃肠道负担，不利于疾病的恢复。

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1、蛋白质、微量元素：比如牡蛎肉、牡蛎肉、牛肉、羊肉等，含有丰富的蛋白质，可以补充机体所需，有利于促进疾病恢复。另外，牡蛎微量元素中含有锌、硒、铁等，对于改善精子质量也有一定帮助;

2、强健筋骨：比如羊肉、牛肉、羊肚等，其中含有丰富的钙，而钙是维持骨骼正常生长的重要元素，适当食用有利于改善骨骼健康，对疾病的缓解有一定好处。另外，其中还含有丰富的钾，可以促进新陈代谢，改善身体机能;

3、改善神经系统功能：牡蛎中含有赖氨酸，而赖氨酸是合成核酸的重要来源，适当食用有利于促进核酸的合成，在一定程度上对于改善神经系统功能有一定好处;

4、其他：牡蛎还含有丰富的牛磺酸，可以降血压、降血脂，对于颈椎间盘突出症的患者有一定好处。另外，其中还含有丰富的碳酸钙，可以帮助预防骨质疏松，促进疾病恢复。

颈椎间盘突出症的患者，不建议吃辣椒、火锅等辛辣刺激的食物，避免久坐，不要长时间低头伏案工作，可以多做颈椎操加强颈椎稳定性。如果患者的颈椎间盘突出症比较严重，建议及时进行治疗，以免延误病情。