孕妇胃口改变怎么办

发布于 2023-11-14 09:42

很多女性怀孕之后胃口发生很大的改变,比如是怀孕前喜欢不喜欢吃辣的,但是怀孕之后就变得非常喜欢吃辣的,这是怎么回事呢?

孕妇胃口改变怎么办

满足口腹之欲

有些准妈妈在怀孕前一点辣都不能吃,可是怀孕后反而喜欢吃辣,也有些人对于酸的食品是来者不拒。这样的改变,其实都是因为激素变化所造成。医师建议,在怀孕初期想吃什么就尽量吃,不必刻意多吃什么或少吃什么,因为很多准妈妈在出现孕吐之后,食欲明显减弱,什么都不想吃,就会直接影响到营养摄取。当然,身为准妈妈的您,必须戒除吸烟、喝酒等不良习惯。

避免太咸的食物

食盐中含钠,食用过量的钠,容易导致高血压,所以,孕妇应该避免食用盐分过高的食物。在烹调时要少用盐,充分享受食物的原汁原味,避免吃腌渍类食品。

微微健康网小编温馨提醒:在怀孕初期想吃什么就尽量吃,不必刻意多吃什么或少吃什么,因为很多准妈妈在出现孕吐之后,食欲明显减弱,什么都不想吃,就会直接影响到营养摄取。当然,身为准妈妈的您,必须戒除吸烟、喝酒等不良习惯。

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