2型糖尿病那些内可以吃

2型糖尿病患者可以吃一些无糖的奶粉、无糖燕麦片、瘦肉、新鲜蔬菜等食物。2型糖尿病患者应遵医嘱按时服用降糖药物，将血糖控制在正常范围内，避免出现严重的并发症。

1、无糖的奶粉：2型糖尿病患者可以吃一些无糖的奶粉，这样可以保证身体所需的蛋白质、维生素等营养物质，不会导致血糖水平明显升高，也不会导致体内血脂升高，有利于身体健康;

2、无糖燕麦片：2型糖尿病患者可以适当吃一些无糖燕麦片，不会使血糖水平明显升高，还能增加饱腹感，减少其他食物的摄入。而且无糖燕麦片中含有的膳食纤维等成分，还可以促进胃肠蠕动，预防便秘;

3、瘦肉：瘦肉中含有蛋白质等营养物质，可以补充人体所需的营养物质。但需注意的是，2型糖尿病患者不可以过多吃肥肉，如果进食肥肉较多，会导致摄入热量过多，也会导致血糖水平升高;

4、新鲜蔬菜：2型糖尿病患者可以适当吃一些新鲜蔬菜，如西红柿、黄瓜、白菜等，既可以增加饱腹感，还不会导致血糖升高。而且蔬菜中含有的膳食纤维等成分，还可以促进胃肠蠕动，有利于肠道内食物的消化与吸收。

2型糖尿病患者日常生活中应注意饮食，避免吃高脂、高糖食物，如蛋糕、红烧肉等。日常应注意多进行运动锻炼，以消耗体内多余的热量。